Co to jest?

Tenis to gra pomiędzy dwoma zawodnikami (singlowa) lub dwoma zespołami dwuosobowymi (debel). Rakieta tenisowa jest używana do przebicia piłki ponad siatką na pole przeciwnika tak, aby nie był on w stanie odbić jej na twoją stronę kortu w granicach oznaczonych linii.

Czy to dla mnie?

W tenisa może grać każdy, kto jest w stanie utrzymać rakietę, w tym także osoby na wózkach inwalidzkich. Możesz grać w swoim własnym tempie na kilku tysiącach kortów tenisowych (prywatnych i publicznych) w Polsce.

Dlaczego jest to dla mnie dobre?

• Poprawia koordynację ruchową,
• zwiększa szybkość i zwinność: dzięki skręcaniu, obracaniu i rozciąganiu,
• dodatkowa możliwość na nadrobienie zaległości spotkań z przyjaciółmi lub spotkanie nowych,
• utrata masy ciała,
• dobre samopoczucie.

Ile to kosztuje?

Wynajęcie kortu tenisowego może kosztować pomiędzy 15 zł. a 50 zł. za godzinną sesję lub bez żadnych opłat na kortach dostępnych dla publiczności.

Koszt nauki gry w tenisa jest uzależniony od trenera i klubu. Warto więc rozmawiać z nimi bezpośrednio.

Jaki sprzęt jest potrzebny?

• Koszulka,
• szorty,
• para skarpet,
• wygodne buty sportowe na płaskiej podeszwie,
• warto jest mieć swoją rakietę i piłki, lecz niektórzy trenerzy i kluby mogą zapewnić sprzęt dla początkujących.